Noch ein neuer Termin, noch zwei Aufgaben dazu und gefühlt innerlich am Limit. Welchen Sinn hat das Ganze?
Wofür ist dieser Druck gut und wie entsteht Stress genau?
Wie weit hängen die bisherigen Erfahrungen mit meinem Wohlbefinden zusammen? Und was kann ich tun, damit ich auch abends voller Energie bin?

Ein Seminar mit vielen theoretischen und praktische Übungen und Methoden, um den einfacheren Umgang mit stressigen Situationen zu erlernen.

Von der Ursachen-Vermeidung bis hin zu Entspannungsübungen.