"Wieder einmal war das Kind zum Lehrer seiner Eltern geworden." (Kabat-Zinn)
Kinder können uns durch ihre natürliche Achtsamkeit dabei helfen, herausfordernde
Situationen, den Alltag und den Trubel der täglichen Jonglage zwischen (Erwerbs-)Tätigkeiten
und Familienmanagement, den Mental Load, besser anzunehmen. Mental Load bedeutet
Belastung, die vor allem auch bei Jung-Eltern zu einer Überlastung führen kann. Durch
veränderte gesellschaftliche Rahmenbedingungen ist Mental Load allgegenwärtig. In diesem
Workshop lernen wir Übungen, Methoden und auch das Konzept der Achtsamkeit und
Selbstfürsorge kennen und betrachten, wie wir diese Philosophie in unseren Familienalltag
integrieren können, um gemeinsam Kraft und Lebendigkeit aus der Achtsamkeit schöpfen zu
können. Wir erkennen, wie uns Kinder durch ihren Anfänger:innengeist helfen können,
Entschleunigung und Bewusstheit näher zu bringen. Selbstverständlich gibt es auch Raum
für Austausch und Wohlfühlmomente.